プラーカ中村クリニック

2月25日（土）乳腺超音波検査の研修会（東芝エコーカレッジ）に参加しました。

2017年02月26日

乳腺超音波検査の研修会（東芝エコーカレッジ）に、女性検査技師3名と院長が参加しました。
開催日時：　平成29年2月25日（土）
開催場所：　新潟テルサ
演題と講師：
「乳腺エコーの理解を深めるお話」
新潟県立がんセンター新潟病院　小柳敬子 先生


（写真は内容と無関係です）

シンポジウム「私はこれで長生きしています」の司会を務めました。

2017年02月16日

シンポジウム「私はこれで長生きしています」の司会を務めました。



第２０回新潟百働会・第４４新潟満福会 合同新年会 シンポジウム
2017年2月12日「鍋茶屋」

「私はこれで長生きしています〜新潟百働会の長老達が熱く語る長生きの秘訣」

コーディネーター　中村茂樹（プラーカ中村クリニック院長）
【演題、演者、要旨】
1. 「これが私の健康法」　10分　　　　中村五郎（株式会社ナカムラ 取締役 相談役） 87才
君がため 何か惜しまむ 若桜　散りて甲斐ある 命なりせば（16才 特攻出撃直前の辞世）
1）人生の究極は「運」＝ 4回の臨死体験から得た私の結論
�@ 16才 特攻隊 出撃命令。余命2−3日で、出陣式の最中に終戦となり生還。
�A 40才 心筋梗塞で倒れる。以後、休養と禁煙など健康管理に気をつける。
�B 59才 偶然受けた健診で腎臓がんを発見される。摘出し、以後再発なし。　
�C バブル崩壊で会社が経営危機に陥る。全社一丸となり、20年余りでV字回復。
2）0（ゼロ）からのスタートは幸せなこと
敗戦ショックの中、異郷の地で始めた苦手な商売。25歳独身、カネなし、資格なし、知人なしで始めた背水の陣。
3）私のルーティン（日課）
�@ 早寝早起き（午後9時、午前3時）　�A ラジオ体操30年、ウォーキング1万歩/日
�B神仏に祈り、先祖に感謝し読経　（附）私が車と酒を止めない訳（運転69年、晩酌62年）
　　　　　 　　　　　　　　　　　　


2. 「退職して始めた私の健康法」10分
笹川　力（新潟市民病院名誉院長・一般社団法人新潟県労働衛生医学協会名誉顧問
・新潟百働会会長） 88才
1）健診を受ける
2）毎日7時間眠る；　ナポレオン（睡眠3時間）を目指し研究に明け暮れた若い頃、10歳年上の妻との充実した新婚生活、亡くなる日の妻から最後の挨拶、年齢相応の睡眠時間
3）過食を避ける
4）毎日ウォーキング； 退職時の「バター10箱分」の内臓脂肪が消えた！
5）酒； 芸者が名づけた私の「長命酒」。2次会は行かない。自宅では日本酒のオンザロック1杯まで。
6）タバコは喫わない
7）笑う；　脳にα波が出て、やる気が出る。プロスタグランディンが自律神経に及ぼす影響。作り笑いも良い効果あり。破産寸前から大逆転した社長の話。「お笑い事業団」理事。

3. 「何事も自然体で」　　綿井兵衛（新潟関屋自動車学校会長・新潟百働会監事） 95才
1）役所の手違いで1年早く小学校入学。体の弱かった少年時代。13歳で肺結核の手術。
2）45歳で胃潰瘍の手術；珍しかった内視鏡、「腹を切って診断する」のが最先端医療！？
3）食事、運動、社交、すべて自然体が一番。タバコは30-40年前に止めました。
4）社交ダンス21年レッスン1,703回、お座敷遊びも「ま、それなりに」70余年。
三味線の先輩に気に入られ、その姪と結婚。現在もスマホには、きれいどころの写真が
いっぱい・・・

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