プラーカ中村クリニック

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NEWS

2月25日(土)乳腺超音波検査の研修会(東芝エコーカレッジ)に参加しました。

2017年02月26日

乳腺超音波検査の研修会(東芝エコーカレッジ)に、女性検査技師3名と院長が参加しました。
開催日時: 平成29年2月25日(土)
開催場所: 新潟テルサ
演題と講師:
「乳腺エコーの理解を深めるお話」
新潟県立がんセンター新潟病院 小柳敬子 先生


(写真は内容と無関係です)


シンポジウム「私はこれで長生きしています」の司会を務めました。

2017年02月16日

シンポジウム「私はこれで長生きしています」の司会を務めました。



第20回新潟百働会・第44新潟満福会 合同新年会 シンポジウム
2017年2月12日「鍋茶屋」

「私はこれで長生きしています〜新潟百働会の長老達が熱く語る長生きの秘訣」

コーディネーター 中村茂樹(プラーカ中村クリニック院長)
【演題、演者、要旨】
1. 「これが私の健康法」 10分    中村五郎(株式会社ナカムラ 取締役 相談役) 87才
君がため 何か惜しまむ 若桜 散りて甲斐ある 命なりせば(16才 特攻出撃直前の辞世)
1)人生の究極は「運」= 4回の臨死体験から得た私の結論
@ 16才 特攻隊 出撃命令。余命2−3日で、出陣式の最中に終戦となり生還。
A 40才 心筋梗塞で倒れる。以後、休養と禁煙など健康管理に気をつける。
B 59才 偶然受けた健診で腎臓がんを発見される。摘出し、以後再発なし。 
C バブル崩壊で会社が経営危機に陥る。全社一丸となり、20年余りでV字回復。
2)0(ゼロ)からのスタートは幸せなこと
敗戦ショックの中、異郷の地で始めた苦手な商売。25歳独身、カネなし、資格なし、知人なしで始めた背水の陣。
3)私のルーティン(日課)
@ 早寝早起き(午後9時、午前3時) A ラジオ体操30年、ウォーキング1万歩/日
B神仏に祈り、先祖に感謝し読経 (附)私が車と酒を止めない訳(運転69年、晩酌62年)
                  


2. 「退職して始めた私の健康法」10分
笹川 力(新潟市民病院名誉院長・一般社団法人新潟県労働衛生医学協会名誉顧問
・新潟百働会会長) 88才
1)健診を受ける
2)毎日7時間眠る; ナポレオン(睡眠3時間)を目指し研究に明け暮れた若い頃、10歳年上の妻との充実した新婚生活、亡くなる日の妻から最後の挨拶、年齢相応の睡眠時間
3)過食を避ける
4)毎日ウォーキング; 退職時の「バター10箱分」の内臓脂肪が消えた!
5)酒; 芸者が名づけた私の「長命酒」。2次会は行かない。自宅では日本酒のオンザロック1杯まで。
6)タバコは喫わない
7)笑う; 脳にα波が出て、やる気が出る。プロスタグランディンが自律神経に及ぼす影響。作り笑いも良い効果あり。破産寸前から大逆転した社長の話。「お笑い事業団」理事。

3. 「何事も自然体で」  綿井兵衛(新潟関屋自動車学校会長・新潟百働会監事) 95才
1)役所の手違いで1年早く小学校入学。体の弱かった少年時代。13歳で肺結核の手術。
2)45歳で胃潰瘍の手術;珍しかった内視鏡、「腹を切って診断する」のが最先端医療!?
3)食事、運動、社交、すべて自然体が一番。タバコは30-40年前に止めました。
4)社交ダンス21年レッスン1,703回、お座敷遊びも「ま、それなりに」70余年。
三味線の先輩に気に入られ、その姪と結婚。現在もスマホには、きれいどころの写真が
いっぱい・・・


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